ボディエステは「ただ癒しを得るもの」だと思っていませんか？ボディエステは凝り固まった筋肉をほぐすとともに、ストレスを癒しリラックス効果が得られます。リラックスしたい、身体の疲れを癒したいとお考えの方にぴったりです。

こちらでは、ボディエステのメリットについてご紹介いたします。姫路駅から徒歩2分の場所にあるPRIMO LUCEは、全身コースはもちろん、上半身だけ、下半身だけの集中コースもご用意しています。コースの詳しい内容については、お気軽にお問い合わせください。

ボディエステを体験したいと思われている方は、どんな目的で始めようと思っていますか？「痩せたい」「綺麗になりたい」「リラックスしたい」など、様々な目的があるでしょう。

ボディエステは全身の凝り固まった筋肉をほぐすため、ストレス解消やリラックス効果などが得られます。その結果、老廃物の排出がしやすくなり、体重が落ちやすくなることもあるのです。

しかし、注意したいのは、ボディエステ＝痩せるという解釈をしてしまわないことです。ボディエステは身体のメンテナンスの一環ですが、痩せる・痩せないは食生活や普段の生活習慣との関わりが深いことを理解しておきましょう。ボディエステ最大の目的は、緊張の緩和やストレス解消などです。様々な効果が期待できますので、心身ともにリラックスした状態になります。

姫路駅のすぐ近くにあるRIMO LUCEでも、ボディエステを行っています。首～背中の上半身、腰～足先の下半身と部分的なお手入れを行う集中コースもありますが、全身くまなくケアする全身コースも人気です。リラックスした時間を過ごしたいとお考えの方は、ぜひご予約ください。

ボディエステを受けるメリットは、下記のようなことが挙げられます。

• 引き締め
• むくみ予防
• 冷え予防
• 緊張緩和
• リラックス効果

ボディエステは体型が気になる方だけがいらっしゃるところではありません。姫路駅そばにあるボディエステPRIMO LUCEには、下記の理由で来店される方もいらっしゃいます。

• 仕事で疲れていて、なんだか気分がモヤモヤする
• デスクワークが多くて肩が凝る

ボディエステを行うことで全身の緊張がほぐれてスッキリするので、身体だけでなく疲れた脳もリラックスさせることができます。PRIMO LUCEでは特別感のある落ち着いた空間で施術が受けることができますので、非日常的な空間で心も身体もリラックスしたい方におすすめです。上半身のみ、下半身のみの施術をご希望の方も、ぜひお問い合わせください。

ボディエステを受ける前にやっておきたいことがあります。それは、自分の身体の状態を把握しておくことです。ボディエステを行うことで体重・体脂肪率・胸囲・ウエストなどの数値に変化が表れる可能性があるため、自分の身体の状態を把握しておきましょう。

数値がダウンしていると気分も高まるため、まずは測定しておくのがおすすめです。もちろん、ボディエステだけに頼るのではなく、代謝がアップする身体作りも欠かせません。人間の身体はエネルギーを効率よく消費できるようになると、体重も落としやすくなります。そのためには、筋肉をつけることも必要です。

まずは、ストレッチなどを取り入れて、慣れてきたら軽いジョギングやマラソンも行い、心肺機能アップを目指しましょう。姫路駅のすぐ近くにあるボディエステPRIMO LUCEでも、身体作りのアドバイスを行っています。まずはお気軽にお問い合わせください。

ボディエステだけでも心身ともにリラックス効果を得ることはできますが、相乗効果を高めるには、普段の生活習慣から意識して変える必要があります。全身をリラックスさせたい方はもちろん、上半身のみ、下半身のみを集中的にケアしたい方も、まずはPRIMO LUCEへご相談ください。

姫路駅から徒歩2分の場所にあるPRIMO LUCEは、お試し体験コースもご用意しています。まずはお試し体験でサロンの雰囲気を確かめたい方、コース内容を確かめたい方は、ぜひご利用ください。